Diabetes tipo 1

Diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 es una enfermedad crónica que aunque puede afectar a cualquier persona de cualquier edad, suele diagnosticarse en niños y jóvenes hasta los 26 años. Esta enfermedad se trata de un aumento de los niveles de glucosa en la sangre. Aunque a primera vista los síntomas no sean alarmantes y puedan pasar desapercibidos, es una enfermedad que se desarrolla con rapidez y en la mayoría de los casos, los pacientes sufren un colapso, dolor de cabeza, fuertes mareos y desmayo, que los hace acudir a una institución médica y luego de realizar exámenes específicos se hace el diagnostico. El paciente suele ser recluido varios días hasta poder controlar sus niveles de azúcar.


Esta afección crónica comienza porque las células del páncreas son incapaces de crear insulina o producen muy poca. La insulina es una hormona encargada de transportar la azúcar obtenida de la digestión hacia las células que la usan para transformarla en energía, entonces, un déficit de insulina supondría un exceso de glucosa en el torrente sanguíneo. Este desequilibrio es llamado Hiperglucemia. Como la glucosa nunca llega a las células que la transforman en energía se producen los síntomas de la diabetes tipo 1.

Se calcula que un 9% de la población mundial sufre de diabetes, este tipo en especifico puede tener raíces genéticas y hereditarias, otra de las causas sería la mala alimentación, excesos en el consumo de azucares y grasas y sedentarismo. En comparación con el siglo pasado, las cifras de la diabetes han aumentado en países desarrollados debido a malos hábitos alimenticios. Por esto es importante conocer los síntomas para tratarlos lo antes posible.

Existen dos tipos de desequilibrios en las células pancreáticas; Hiperglucemia (incremento de la glucosa en la sangre) cuyos síntomas serian: sed incontrolable, hambre constante, pesadez, exceso de sueño, entumecimiento de las extremidades, pérdida de peso. Y la Hipoglucemia (decrecimiento de la glucosa en la sangre), que se presenta en forma de dolores de cabeza, nerviosismo, temblores, debilidad, sudoración entre otros.

El tratamiento más efectivo para tratar la diabetes tipo 1 es la prescripción de insulina. Al inyectarse, esta cumple su función predeterminada de transportar la glucosa y de esta manera se mantienen controlados los niveles de la misma. Se puede tener calidad de vida aun sufriendo diabetes, controlando diariamente los niveles de azúcar, llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio se consigue mantener a raya la enfermedad.

 

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¿Qué es la osteopatía?

La Medicina Osteopática es una medicina holística, esto quiere decir, que se contempla todo el cuerpo como una unidad y no por partes separadas (no existen especialidades divididas como en la medicina convencional). A su vez pertenece a las medicinas funcionales, esto quiere decir que busca la función correcta del organismo (muscular, articular, bioquímico, neurológico, emocional) para eso, busca y trata la causa y no solamente los síntomas de la dolencia.

Definición de Osteopatía

La medicina osteopática es una forma de medicina que se basa en un concepto según el cual la salud estará determinada por el buen funcionamiento biomecánico (sistema músculo-esquelético, sistema circulatorio y respiratorio, sistema nervioso, sistema digestivo y hormonal), bioquímico (alimentación), psicológico (estrés, depresión, ansiedad…). En el momento en el cual una parte del cuerpo está afectado por una limitación (biomecánica, bioquímica, psicológica) todo el cuerpo se ve afectado.

Un cuerpo saludable es aquel que no tiene exceso de tensiones, “en él se encuentran todos los elementos necesarios para funcionar correctamente”: huesos, músculos, órganos, vasos, nervios, etc. Cuando todas estas estructuras se mueven con normalidad, sin restricciones; los nervios llevarán la información correcta, la sangre y los líquidos nutrirán al cuerpo y lo limpiarán de toxinas, de manera que ni los síntomas ni la enfermedad podrán aparecer.

Cuando esta movilidad se pierde se produce la restricción mecánica o las disfunciones osteopáticas o somáticas, esto explica que la Salud se perturba en función de las tensiones mecánicas que recibe el organismo. Por lo tanto, si la Salud se afecta, el remedio lo encontraremos en el cuerpo mismo, pues no hay mejor máquina y laboratorio que este.

¿Qué hace un osteópata?

El osteópata “no” es el técnico que se dedica exclusivamente a manipular articulaciones para provocar un chasquido, si no que es un profesional de la Salud que se dedica a la investigación del origen de las disfunciones del cuerpo y en cómo corregirlas.

que es la osteopatia

Concepto de causas y síntomas en la osteopatía

Las causas de las dolencias

La Osteopatía entiende que el dolor no se lo genera necesariamente una patología orgánica (artrosis, hernia discal, úlcera, etc.). Los dolores y la mayoría de los malestares se deben a una causa funcional y en muchos casos lo producenfactores mecánicos y bioquímicos, es decir, los desequilibrios o excesos de tensión de los diferentes tejidos (músculos, tendones, ligamentos, tendones, vísceras, tejido conectivo) que son los que van a generar restricciones mecánicas o “las disfunciones osteopáticas”. Estas tensiones pueden ser de origen mecánico, metabólico y/o emocional y serán administradas por el sistema nervioso que se manifiesta por: un aumento del tono muscular (comunmente llamado contractura) una retracción o densificación del tejido conjuntivo. Esto va a afectar la movilidad de las articulaciones y de las cadenas musculares lo que alterará: las circulaciones, generando una mal nutrición de los tejidos y un aumento de la toxicidad.

Estas alteraciones se producen en todos los sistemas corporales: músculo-esquelético, visceral, neurológico y metabólico. Por este motivo, un dolor cervical puede ser reflejo de una alteración: visceral (hígado, estómago, etc.), de una glándula (tiroides), de una disfunción craneal o de una alteración mecánica de la pelvis o cadera. “Una ciática o una lumbalgia puede ser producida por disfunciones en el intestino delgado, el colon o la vegiga”.

La medicina ortodoxa busca una causa orgánica para explicar estos síntomas, la cual no se encuentra en una mayoría de casos, y cuando se halla la artrosis, la protusión discal, etc. no es esta la verdadera causa de la sintomatología ya que estas son el resultado de disfunciones “no corregidas y mantenidas en el tiempo”. La Osteopatía, por su parte, buscará el origen funcional de los síntomas, o sea, el bloqueo que provoca la cadena lesional causante de la dolencia. Como se trata de alteraciones funcionales -ya que no hay afección orgánica-, podría revertirse corrigiendo las restricciones o “disfunciones osteopáticas” o “somáticas”.

Los síntomas

El síntoma es sólo la expresión de que algo está funcionando mal en el organismo y no se define como la enfermedad o la patología en sí (una cefalea o una migraña puede ser la manifestación o el resultado de una alimentación inadecuada, de estrés…) Nos dice que el cuerpo ha perdido su equilibrio, su homeostasis. El osteópata debe ayudar a recuperar este equilibrio para superar las dolencias del paciente pero sin olvidar que “el dolor puede estar muy lejos de su causa”. El diagnóstico es la base de nuestro tratamiento que consiste en buscar las disfunciones causales de la sintomatología a través del: historial clínico, la anamnesis, la observación y la palpación del cuerpo y, a partir de allí, liberarlas mediante: técnicas manuales suaves y precisas complementar el tratamiento con consejos nutricionales (alimentación, suplementación en vitaminas, minerales y oligoelementos, grasas insaturadas…) ejercicio, estilo de vida y otras indicaciones que te puede dar el especialista.…

Claves para detener sus celos

Los celos son el peor enemigo de una pareja, hasta el punto de llegar a destruirla en la mayoría de ocasiones. Los celos muestran inseguridad, falta de confianza, faltas de respeto y también falta de amor. Tratar de superar los celos en una pareja es un paso fundamental para conseguir la supervivencia de la misma, en amor10.com puedes leer más sobre el tema.

Si el que sufre los celos es él, a continuación os mostramos algunos consejos para que le ayudes a detener sus celos.

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Ayúdale a sentirse seguro de sí mismo

Los celos son, en la mayoría de ocasiones, sinónimo de baja autoestima, si consigues que él sepa valorarse por lo que realmente es, posiblemente sus celos disminuyan. Demuéstrale que le amas, que aunque sienta celos, quieres ayudarle y que lo que sientes por él y ves en él no lo ves en nadie más y por eso estás con él.

No dejes de ser tú misma

Si cambias tu comportamiento habitual, que no es para nada reprochable, sus celos aumentarán, y tus posibilidades de sentirte libre de hacer lo que te plazca se reducirán, cada vez tu círculo de posibilidades será menor y la confianza que te muestre se reducirá.

No te sientas culpable

Los celos hay que intentar detenerlos, pero que tú te sientas culpable no hace más que alimentar sus celos y darle razones para sentirse celoso. Intentad entre ambos solucionar el problema pero siendo consciente que tú no eres responsable de sus celos.

No alimentes sus celos

Enséñale a ver que si sales con amigas no es que no quieras estar con él o que vas a buscar una nueva relación. Tanto tú como él tenéis vuestro espacio, y él no puede coartártelo porque se sienta celoso.

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Ten paciencia

Sé comprensiva. Los celos no se pasan de un día al otro, si te grita o se disgusta contigo, intenta rebajar el tono de la discusión. Esto parece complicado y es, a la vez, injusto, pero entiende que los celos son un sentimiento muy arraigado y enfermizo, pero del que se puede salir.

Hazle ver que sus sentimientos son infundados

Los celos aparecen porque uno de los miembros de la pareja se siente amenazado por la posibilidad de que la pareja se rompa, él piensa que vas a encontrar fuera lo que no te da. Demuéstrale que no es así, que aunque sienta celos, estáis intentando resolverlos y que realmente le amas.…

Hacer ejercicio antes del sueño

De todos los consejos que se puedan dar cuando alguien pregunté qué es lo que podemos hacer para poder dormir de una manera mucho más rápida y plácida, hacer ejercicio antes del sueño es una de las mejores alternativas que tenemos para que al menos, estemos con buena actividad al día siguiente.

Dormir es completamente necesario y debemos ser conscientes de lo mucho que nos hace falta cuando nos encontramos mal o hemos tenido un largo día de trabajo. Sin embargo, existen muchas personas que tienen serios problemas para irse a la cama pero aquí te dejo una web que a mi me ayudó con el insomnio.

Consejos-reales-para-dormir

¿Cómo puedo hacer ejercicio antes del sueño?

Son muchas las maneras en que podemos hacer ejercicio antes del sueño, ya que cada persona es diferente y se encuentra en condiciones distintas a la hora de recibir el descanso en sí. No obstante, si generalizamos con algo que viene bien para casi todos los individuos debemos decir que hacer ejercicio antes del sueño es bastante positivo y además nos da lo que el cuerpo necesita para encontrarse más que activo al día siguiente y poder así, desempeñar todas las funciones que se precien.

El deporte de por sí tiene todas las buenas características que nos hayamos planteado para que nuestro organismo gane en fuerza física y que la mente esté más que descongestionada. En cambio, debemos advertir de que dependiendo de cómo sea la persona en cuestión, le vendrá bien una cosa más que la otra por tanto, hay que estar al tanto de aquello que más le beneficia.

Mejores-consejos-para-dormir-bien

Formas de hacer ejercicio antes del sueño

Las formas de hacer ejercicio antes del sueño es lo que más nos contenta cuando no sabemos bien qué es lo que tenemos que hacer o si nos será igualmente efectivo cada uno de los puntos.

El sueño es lo que hace que las personas se reconforten cada vez más y que se sientan bien descansadas por tanto, si hacemos deporte nos ayudará a obtener el cansancio que necesitamos para que así, podamos poco a poco ganar con respecto a todo aquello que queremos hacer no nosotros mismos y con las actividades que hay pendientes.

¡No lo dudes! Si no sabes de qué manera puedes cansarte más a la hora de irte a dormir o cómo puedes hacer para que el agotamiento te llegue, hacer ejercicio antes del sueño es una de las alternativas más buenas y que además, se está demostrando en cada una de sus vertientes.

¿Te animas a tener un descanso mucho mejor que el que habías soñado?…

Creer que se es obeso

¿Por qué hay chicas normales que temen ser obesas? Suelen ser chicas con madres que siempre están haciendo régimen y hablando de sus cuerpos. Las chicas que quieren tener el reconocimiento de sus madres’ suelen tratar de identificarse con ellas imitando sus preocupaciones por el peso. Así, madres e hijas se aproximan entre sí, o eso creen según comentan en www.Comoperderpeso.es

Otra razón para creerse obesa es compararse con las modelos publicitarias, que cada vez están más cerca de las edades adolescentes. Estas modelos solían ser principalmente mujeres adultas, pero debido al tremendo auge de las revistas juveniles, se ha introducido la figura de la modelo juvenil.

El hecho de que las mujeres hagan cada vez más deporte también influye en esta preocupación por el peso. Para ciertas actividades deportivas la delgadez es una necesidad. Los entrenadores afirman que cuanto más delgada sea una nadadora más veloz será.

Sólo un ligero exceso de peso en las bailarinas hace que sus preparadores se suban por las paredes. He visto a instructores ponerse totalmente histéricos por un aumento de uno o dos kilos de peso. Con una tensión así, no es sorprendente que algunas chicas sean tan severas consigo mismas en relación a su peso.

Muchas adolescentes creen que están engordando, cuando en realidad están sufriendo un proceso totalmente natural: la transición física de adolescente a mujer. Esta implica la distribución de grasa en las caderas, parte superior de las piernas y en el pecho. Las chicas jóvenes se quejan de tener demasiada grasa y siempre están intentando librarse de una distribución de grasa que es normal y constituye buena parte de la esencia femenina.
Hasta ahora he expuesto razones normales para preocuparse por el peso.

Estas chicas hacen régimen con frecuencia, pero raramente causan perjuicios a sus cuerpos. La mayoría de ellas ceden al ver lo dificil que es conservarse tal delgadas como quisieran. A veces el régimen sólo sirve para darles un tema de que hablar. Quieren llamar la atención y oír decir a la gente: Oh, pero si no necesitas hacer ningún tipo de régimen; tienes un hermoso tipo.

A continuación veamos el caso de una persona que tiene una preocupación anormal por su peso.

Anorexia nerviosa

Conocí a una chica de sexto grado que pesaba igual que yo. Cuando la miro ahora me da la impresión de que no come. Se obligó a sí misma a no comer y ahora debe de pesar entre 35 y 40 kilos. Se le marcan todos los huesos, tiene la nariz roja y lleva siempre puesto el abrigo. Yo preferiría ser gorda a estar así. No sé lo que come, pero todos dicen que debería ir al médico. Está tan mal como si fuera obesa.

Tracey: la historia de un caso

Tracey jugueteaba con su mentón y se preguntaba por qué nunca había salido con un chico. Se había estado contemplando en el espejo durante tanto rato que los ojos le dolían.

¿Por qué —pensó Tracey— los chicos no me encuentran atractiva? Creía tener unos bellos ojos oscuros, casi tan oscuros como su pelo. Medía 1,65 metros, tanto como su madre y más que su hermana mayor. Deseaba haber tenido un hermano, para preguntarle qué había de malo en su aspecto.

O incluso un padre:, éste se había marchado de casa cuando Tracey sólo tenía cinco años. Ella apenas le recordaba y su madre no le permitía hablar de él.

Tracey tenía quince años, pesaba 61 kilos y medía 1,65 metros. Vivía en una zona de recreo en Madrid. Había sido educada, junto con su hermana mayor, por una madre divorciada que era extremadamente estricta y no les permitía salir con chicos, ni siquiera en la escuela superior.

Tracey estaba tan inhibida por su madre que se mostraba fría y distante con los chicos. Esto no les molestaba a ellos, pues en su escuela había una proporción de tres chicas por un chico. La tímida Tracey no llamaba la atención.

Llegué al convencimiento de que era debido a que estaba gorda. Tenía que adelgazar, y deprisa.

  • 1 de diciembre. Tracey se impone una rígida dieta de 800 calorías al día.
  • 3 de enero. Tracey vuelve a clase después de las vacaciones de Navidad. Pesa 53 kilos, pero su vida social no cambia. «Me paso horas mirándome al espejo. Todo está bien, pero aún estoy demasiado gorda.»
  • 9 de enero. Tracey reanuda su dieta. Ahora hace una hora diaria de ejercicio físico: calistenia y jogging.
  • 1 de febrero. Tracey pesa 47 kilos. Sus compañeros de clase se dan cuenta de que está cada vez más delgada. Pero los chicos, en lugar de querer salir con ella, se alejan aún más.
  • 5 de febrero. Tracey se niega a comer, su madre se desespera y decide llevarla al médico de la familia. Allí Tracey expone sus problemas con el sexo opuesto. El doctor le ordena que coma, y ella dice que se lo pensará.
  • 14 de febrero. Tracey cumple 16 años. Pero como tiene pocos amigos, no celebra una fiesta de cumpleaños. Sus períodos son regulares y experimenta un ligero desarrollo de los senos.
  • 20 de febrero. Tracey pesa 43 kilos. Su madre la vuelve a llevar al médico que, alarmado, la manda a un psiquiatra.
  • 22 de febrero. Tracey empieza la psicoterapia. Vuelve a exponer sus problemas, e incluso bromea con el médico.
  • 25 de marzo. Tracey